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Ya sabes, todos tenemos suficientes problemas en este mundo sin infligirnos más a nosotros mismos innecesariamente. Obviamente, lo más inteligente que podemos hacer es deshacernos de esos sufrimientos autoinfligidos.
La amargura, la autocompasión y la falta de disciplina son las tres que ya hemos discutido esta semana. ¿Qué tal ser negativo? Eso es lo más dañino que se me ocurre. ¿Eres una persona negativa? ¿Te lamentas y te quejas con frecuencia? ¿Tiendes a ver el lado oscuro todo el tiempo? ¿Te concentras en los defectos de las personas en lugar de sus puntos buenos? ¿Cuánto de tu habla es negativa? ¿Y qué hay de tu vida de pensamientos?
Ojalá alguien me hubiera advertido sobre la negatividad, antes en mi vida. Tal vez no escuché, pero ahora reconozco con certeza lo importante que es no vivir en la negatividad. Es un sufrimiento autoinfligido.
Cada vez que te concentras en las cosas malas, ya sea el clima, los defectos de un amigo, tu dolor de garganta o tu carga de trabajo, inmediatamente agregas mucho estrés a tu vida. Además, la negatividad te hace más lento porque desperdicia tu energía. Tu negatividad también daña a los demás. Arrastras a otros contigo y alejas a la gente.
Esta es la cura para la negatividad: la gratitud. Pablo escribió a los colosenses:
Así que, de la manera que recibieron a Cristo Jesús como Señor, sigan viviendo en él, arraigados y sobreedificados en él, confirmados en la fe como se les enseñó, y abundando en gratitud (Colosenses 2:6-7).
Con frecuencia me digo a mí misma: “Mary, rebosa de gratitud hoy”. Puedo elegir estar llena de agradecimiento o puedo elegir ser negativa. Ser negativo es un sufrimiento autoinfligido. Compruébalo; puede que no te des cuenta de la frecuencia con la que te deslizas hacia el territorio negativo. Si eres más positivo, descubrirás enormes beneficios y un gran alivio de ese sufrimiento autoinfligido.