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¿Te han herido últimamente? La mayoría de nosotros podemos recordar algunos sentimientos de dolor bastante recientes, ¿no es así? Entonces, ¿qué hacemos con el dolor? De eso es de lo que he estado hablando esta semana. Con demasiada frecuencia nos regodeamos en el dolor, recordándolo y contándolo, y eso solo permite que el dolor crezca.
Un amigo mío escribió esto en un artículo sobre los sentimientos de dolor:
“Cuando estás herido, ¿escuchas bien al Espíritu Santo? ¿O estás tan ocupado hablando de tu dolor que él no tiene la oportunidad de decir una palabra? Sin una respuesta sobrenatural de Dios al dolor, a menudo nos regodeamos en la autocompasión y exageramos la injusticia, especialmente ante nuestros amigos o familiares que nos escucharán. Hablar repetidamente sobre el dolor solo confirma, convence, consume y concreta la ofensa. De hecho, la injusticia, como una historia de pesca, siempre se hace más grande al volver a contarla”.
Piensa en esto: el dolor existe en tu mente, en tus pensamientos. Todo depende de lo que pienses. El dolor sigue siendo doloroso porque sigues pensando en él. Si puedes aprender a llevar esos pensamientos hirientes al cautiverio y hacerlos obedientes a Cristo, como se nos pide hacer en 2 Corintios 10:5, entonces comenzarás a encontrar la libertad del dolor.
Filipenses 4:8 nos dice que pensemos en cosas que sean buenas. Por lo general, cuando nuestros sentimientos han sido heridos, estamos pensando en algo malo. Me ha ayudado mucho decirme una y otra vez, cuando me siento tentada a pensar en algo que me duele, “Mary, deja de pensar en las cosas malas. Piensa en algo bueno”. Piensa en algo bueno que haya sucedido recientemente. Piensa en alguien que te ama. Piensa en la maravillosa verdad de que, como seguidores de Cristo, eres amada por Jesucristo y nada puede separarte de su amor.
Si quieres deshacerte del dolor, lo primero que tienes que hacer es tomar la decisión de dejarlo ir. Y eso significa que debes cuidar cuidadosamente tu vida de pensamientos y negarte a dejar que tus pensamientos vayan a ese lugar doloroso. Cuando comiences a pensar en el dolor, habla en voz alta contigo mismo y di: “Basta. No voy a pensar en eso hoy. Elijo pensar en cosas buenas”. Permíteme asegurarte que tu puedes cambiar tus patrones de pensamiento, por la gracia de Dios y con su ayuda, si verdaderamente decides hacerlo.