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Hay pocos días en nuestras vidas que estén libres de culpa, y demasiados de nuestros días están llenos de ella. La vida bajo una carga de culpa no es la vida abundante que Jesús vino a darnos. La culpa nos roba la alegría, obstaculiza nuestra productividad, interrumpe nuestra paz, daña nuestras relaciones y, lo peor de todo, nos vuelve egocéntricos. Piénsalo: cuando te sientes culpable, estás pensando en ti mismo; y he aprendido que cuando pienso mucho en mí, siempre me lleva al desánimo y la desesperación.
¿Has vivido tanto tiempo con la culpa que se ha convertido en tu compañera diaria y ya no reconoces su fuente maligna y el daño que causa? No es de extrañar que el enemigo de nuestras almas empuñe esta arma de la culpa de manera tan amplia y con tanta eficacia. Él reconoció hace tiempo lo fácil que toleramos la culpa y lo difícil que es para nosotros deshacernos de ella. Entonces, si él puede mantenernos llenos de culpa, nos impide hacer todas las cosas buenas que Dios planeó de antemano para nosotros, como leemos en Efesios 2:10. Nos roba el gozo, y el gozo del Señor es nuestra fortaleza.
Si bien es posible que no pueda hacernos tropezar con alguna adicción, impureza o pecado público vergonzoso, no es tan difícil para él bombardear nuestras mentes con culpa. Alguien nos mira mal y asumimos la culpa. Le fallamos a alguien y nos sentimos culpables. Aparece un recuerdo de pecados pasado y la culpa se instala en nosotros. ¡Pero a menudo no lo vemos como una herramienta de Satanás porque sentimos que merecemos sentirnos culpables!
¿Qué es la culpa?
La culpa es tanto un hecho como un sentimiento. Es posible ser culpable sin sentirse culpable. Es posible sentirse culpable sin ser culpable. Y obviamente, es posible ser culpable y sentirse culpable. Sin duda, todos hemos experimentado estas tres condiciones.
Ser culpable sin sentirse culpable puede deberse a la ignorancia. Puedo ser culpable de violar una ley porque la ignoro.
También es muy posible tener un corazón endurecido que no siente culpa incluso cuando es culpable. Hebreos 3:13 nos amonesta a no ser “endurecidos por el engaño del pecado”. Puedo conducir a una velocidad excesiva aunque sé que estoy infringiendo la ley sin sentir un poquito de culpa porque me he endurecido para infringir esa ley y no me hace sentir culpable, aunque lo sea.
Sentirse culpable incluso cuando no lo somos es una lucha más común para la mayoría de nosotros. Esta culpa falsa es causada por un pensamiento erróneo. Nos sentimos culpables porque nos permitimos tener pensamientos que nos dicen que es culpa nuestra, sea lo que sea. En esta condición, ignoramos los hechos, nos revolcamos en la auto-recriminación y nos lanzamos a una espiral descendente de desesperación y desánimo sin justificación alguna. Eso es porque esta falsa culpa es un sentimiento, no una realidad.
Se ha dicho que los sentimientos tienen cero coeficiente intelectual. Eso significa que no son inteligentes, y al lidiar con mis propios sentimientos, he descubierto que esto suele ser el caso. Mis sentimientos pueden engañarme porque a menudo no se basan en la realidad. Pero los sentimientos pueden ser muy fuertes y convincentes, sean precisos o no.
No es la voluntad de Dios que vivamos en la culpa. Gálatas 5:1 dice: “Cristo nos libertó para que vivamos en libertad. Por lo tanto, manténganse firmes y no se sometan nuevamente al yugo de esclavitud” Vivir con la culpa es vivir con el yugo de la esclavitud. Es permitir que esos sentimientos de culpa te ahoguen hasta la vida. Y Jesús vino a librarnos de este yugo.
Es hora de que empecemos a rehusarnos a someternos al yugo de la culpa. Pero, piensas…, es más fácil decirlo que hacerlo. Claro, ¡es más fácil decirlo que hacerlo! ¿Qué no lo es? ¡Pero eso no es excusa para no hacerlo! ¡Es posible aprender a vivir sin culpa! Tenemos poder para hacerlo porque tenemos el Espíritu de Dios en nosotros para capacitarnos, siempre y cuando, por supuesto, hayamos nacido de nuevo en la familia de Dios.
Lidiando con la Verdadera Culpa
La verdadera culpa es sentirse culpable porque eres culpable. Eso es lo que sentimos cuando Dios nos convence de alguna área de nuestra vida que necesita ser cambiada, y nos resistimos a ese cambio.
Abrigar una verdadera culpa por cualquier período de tiempo te causará un gran daño. Al rey David le tomó demasiado tiempo arrepentirse de su gran pecado con Betsabé. En el Salmo 38 describe el dolor de la verdadera culpa. La salud física de David se vio dramáticamente afectada. Las dolencias y condiciones físicas literales fueron el resultado de esta verdadera culpa que experimentó David. Y, por supuesto, también estaba plagado de dolor emocional y mental.
Me pregunto cuántos de nuestros problemas físicos son causados por la verdadera culpa, por la renuencia a arrepentirse y alejarse del pecado. A menudo es la causa de la depresión y la desesperación. David dijo: “Mi culpa me ha abrumado como una carga demasiado pesada para llevar”.
La verdadera culpa también es demasiado pesada para nosotros. Ya sea que albergues una gran culpa como la de David o simplemente te niegues a enfrentar las “pequeñas cosas” en tu vida que necesitan ser limpiadas, esa verdadera culpa finalmente te afectará y te causará sufrimiento mental, emocional y físico.
El rey David describe el gran alivio que se siente cuando la verdadera culpa es eliminada por la confesión y el perdón:
Dichoso aquel a quien se le perdonan sus transgresiones, a quien se le borran sus pecados. Dichoso aquel a quien el Señor no toma en cuenta su maldad y en cuyo espíritu no hay engaño. . . Me dije: «Voy a confesar mis transgresiones al Señor», y tú perdonaste mi maldad y mi pecado (Salmo 32:1 – 5).
Dios mantendrá su mano pesada sobre ti y sobre mí cuando haya una culpa verdadera que necesite ser confesada y perdonada. No para ser cruel con nosotros, sino para restaurar nuestra comunión con él y sanarnos.
Lidiando con la culpa falsa
¡La culpa falsa es lo que nos ponemos a nosotros mismos cuando seguimos recordando lo que Dios ha perdonado y olvidado! La culpa falsa es lo que sentimos cuando alguien parece estar decepcionado de nosotros. La culpa falsa nos invade cuando tenemos que decir “no”. La culpa falsa a menudo es el resultado de tratar de complacer a las personas. La culpa falsa surge cuando vivimos con expectativas poco realistas de nosotros mismos y cuando permitimos que otros dicten qué y quiénes debemos ser.
Debemos aprender a discernir la diferencia entre la culpa verdadera y la falsa. Cuando comiences a sentirte culpable, detente y pregúntate: ¿Es esta culpa verdadera o falsa? ¿He hecho algo que puedo identificar específicamente por lo que merezco culpa? ¿O es solo ese sentimiento nebuloso de culpa que parezco tener cada vez que siento que alguien no está contento conmigo, o cuando no puedo ser una super mujer o un super hombre, o es algo totalmente fuera de mi control?
Una de las primeras señales de que estás lidiando con una culpa falsa es que simplemente no puedes decir exactamente por qué te sientes culpable. Cuando no puedes identificar una razón específica de tu culpa, es muy probable que estés lidiando con una culpa falsa.
Quizás la falsa culpa que más sufrimos es la culpa por nuestro pasado. Todos tendemos a volver atrás y recordar los pecados del pasado, y aunque son perdonados y Dios ya no los recuerda, parece que no podemos purgar nuestra memoria.
Una noche estaba de camino a casa y mi pie se puso pesado en el pedal del acelerador. Iba 45 en una zona de 30 millas por hora, cerca de mi casa, así que, a dos puertas de mi propia casa, me detuvieron por exceso de velocidad y el amable oficial me dio una multa.
Cuando me la entregó, dijo que debido a que tenía un historial limpio, podía pagar una multa de $ 50 y que la multa por exceso de velocidad no aparecería en mi historial en absoluto. Él dijo: “No habrá registro en ninguna parte de esta ofensa; será como si nunca hubiera sucedido”.
Eso es lo que Dios hace por nosotros, pero no tenemos que pagar $50. Por simple fe y confesión, él borra nuestras transgresiones, y no guarda registro de ellas. Si miraras en sus libros, no estaría allí. Cuánto necesitamos entender esta hermosa verdad y aprender a dejar ir la culpa del pecado perdonado, recordando que ahora ya no hay más condenación para nosotros.
¿Sabes lo que son las culpas de niña? Por lo general, la primera respuesta a la culpa de una niña es: “¡Oh, lo siento mucho!” Aquí hay algunos ejemplos de lo que yo llamo “culpas de niña”:
- Una compañera de trabajo dice que mientras estabas de vacaciones la semana pasada, el lugar se vino abajo y ella tuvo que trabajar hasta tarde todas las noches. Te sientes culpable por tomarte unas vacaciones.
- Tu hijo dice que se metió en problemas porque dejó su tarea en casa, tratando de echarte la culpa a ti por no recordarle que se llevara su tarea. Sientes que eres una mala madre y te sientes culpable.
- Tu hermana dice que trató de comunicarse contigo tres veces ayer y siguió recibiendo tu correo de voz. No dejó ningún mensaje, pero todavía parece irritada porque no estuviste allí para ella cuando te necesitaba. Sientes que le has fallado a tu hermana y te sientes culpable.
- Tu jefe te pregunta cuándo vas a terminar un trabajo, pero no es tu tarea. Y cuando tratas de explicarle, él/ella solo te da esa mirada y te sientes culpable.
- Prometiste ayudar en la iglesia y luego te resfriaste la noche anterior. El tono en la voz de tu amigo fue cualquier cosa menos compasivo cuando llamaste para decir que no podías asistir y te sientes muy culpable.
¿Estás captando la esencia de estas culpas de niña? Estos no son problemas importantes de culpa, sino solo una actitud que las mujeres suelen tener que dice: “Si me acusan, debo ser culpable”.
¿Necesitas romper con tu mal hábito de disculparte por cosas de las que no eres culpable y buscar respuestas más adecuadas que un “lo siento”? Recuerda, puedes empatizar, ponerte en el lugar de otra persona, sin necesidad de disculparte.
Recuerda, Romanos 8:1 nos dice, “ahora no hay condenación para los que están en Cristo Jesús”, así que, si Dios no te está condenando, no tienes derecho a dejar que nadie más te condene, ni siquiera tú mismo. Te insto a memorizar Romanos 8:1 e Isaías 43:25 también donde Dios nos dice: “Yo soy el que por amor a mí mismo borra tus transgresiones y no se acuerda más de tus pecados”.
Ruego que des los pasos necesarios para vivir libre de culpa. Dios no nos envía en viajes de culpa. Él quiere liberarte de toda esa culpa que has estado cargando. Entonces, deja que él haga eso por ti.