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El otro día estaba experimentando un leve estado de depresión. Me sentí deprimida y triste, las preocupaciones y las incógnitas de la vida empezaron a pesarme. Soy alguien a quien le gusta el control y la certeza, y en este día en particular en el que me sentí fuera de control e insegura, me encontré en una depresión y no pude evitarlo.

A veces, en un esfuerzo por encontrar alivio al sentirme mal, disfruto de las repeticiones de mi programa favorito, me desplazo por Facebook e Instagram o busco comida como consuelo. Pero en este día en particular, en lugar de esto, me sintonicé. Me puse mis audífonos y comencé a adorar. Cuando adoré, todo cambió. Mi estado de ánimo se transformó.

¿Sabías que estás programado para la adoración? Dios en su gloria nos diseñó para que la adoración literalmente impacte nuestro cerebro y nuestra mente … y finalmente, nuestras vidas. Los estudios han demostrado, la ciencia ha demostrado, que cuando adoramos, Dios nos creó para que se liberen neurotransmisores como la dopamina, la oxitocina y la serotonina que inducen la felicidad y la alegría, y estimulan nuestro sistema inmunológico. Dios nos diseñó para que cuando lo adoráramos, experimentáramos una disminución en la depresión, la ansiedad y el dolor crónico. ¡Experimentamos más alegría!

A menudo esperamos para adorar hasta que tengamos ganas, pero en realidad estamos programados para adorar. A veces, lo último que tenemos ganas de hacer cuando nos sentimos frustrados con el trabajo o con un compañero de trabajo difícil, cuando nos enfrentamos a la pérdida del trabajo, la ruptura de una relación o un futuro desconocido; a menudo, lo último que tenemos ganas de hacer es estallar en alabanza.  Sin embargo, cuando nos detenemos a adorar y alabar a Jesús por su magnificencia, cuando lo alabamos y le agradecemos por quién es, nuestras vidas se transforman incluso si nuestras circunstancias no cambian, la adoración nos cambia. Estás conectado para adorar. Ofrecer intencionalmente nuestra adoración a Dios fortalece nuestra fe, nos ayuda en los desafíos de la vida y abre la llave del gozo sin importar las circunstancias de tu vida.

Ponte un desafío de alabanza. Dedica diez minutos al día a adorar a Dios. Mira qué pasa. ¡Tu vida se transformará y Dios es digno!